Entenda o que é o Outubro Rosa e qual é a importância de sua conscientização

Associar uma cor a determinado mês se tornou uma forte estratégia de marketing para promover a conscientização sobre algum assunto relacionado à saúde e ao bem-estar. O Outubro Rosa é uma das campanhas mais bem-sucedidas nesse estilo, e que serviu de inspiração para a criação de muitas outras.

No mês de outubro, a cor rosa toma conta de campanhas publicitárias, pontos comerciais e, até mesmo, lugares turísticos para deixar um lembrete importante para a população: precisamos falar sobre a prevenção do câncer de mama.

A seguir, explicaremos em mais detalhes como surgiu o Outubro Rosa e mostraremos como manter uma alimentação saudável pode auxiliar na prevenção do câncer de mama. Acompanhe a leitura para saber mais!

O que é o Outubro Rosa?

Outubro Rosa é um movimento internacional que acontece anualmente, dedicado para a conscientização sobre o câncer de mama. A cor rosa foi escolhida para essa campanha porque a doença é muito mais recorrente em mulheres.

O movimento surgiu na década de 1990, nos Estados Unidos, idealizado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. No início, apenas alguns estados isolados aderiram à campanha. Com o passar do tempo, o Congresso Americano reconheceu nacionalmente a importância do movimento, que logo tomou uma proporção global.

O Outubro Rosa visa não só espalhar informações relevantes sobre o assunto, mas proporcionar mais acesso a serviços de diagnóstico e tratamento. Afinal, o diagnóstico precoce aumenta consideravelmente as chances de cura dos pacientes.

Qual a relação entre o surgimento de doenças e a má alimentação?

A alimentação é uma necessidade de todo ser humano, pois o nosso organismo precisa de nutrientes, vitaminas, proteínas, gorduras, carboidratos e sais minerais para manter as funções metabólicas.

No entanto, uma alimentação rica em alimentos gordurosos, salgados e industrializados pode potencializar o surgimento de várias doenças (colesterol alto, gastrite, osteoporose, diabetes, etc.) e também o câncer.

Como uma alimentação saudável pode ajudar na prevenção do câncer de mama?

Ter uma alimentação mais próxima do natural, com a ingestão de frutas, legumes, verduras, cereais e leguminosas, contribui consideravelmente para diminuir as chances de surgimento do câncer.

Sabe-se que alimentos ultraprocessados, cheios de substâncias químicas, assim como alimentos com agrotóxicos, podem impulsionar o surgimento de células cancerígenas.

Segundo o INCA, algumas ações simples podem evitar o desenvolvimento da doença, como:

• seguir uma alimentação saudável;
• praticar atividades físicas com regularidade;
• evitar bebidas alcoólicas;
• manter o peso adequado.

Não podemos descartar os casos de câncer de mama provenientes de questões genéticas e hormonais. No entanto, se é possível diminuir as chances do surgimento da doença mantendo uma alimentação saudável, vale a pena seguir essa dica.

Apesar da campanha anual do Outubro Rosa, ainda existem muitas mulheres que não têm acesso a consultas periódicas com o ginecologista, exames de mamografia ou sequer conseguem ter acesso às informações sobre a prevenção contra o câncer. Portanto, essa é uma campanha que ainda se faz muito necessária e que se mostrou capaz de salvar vidas.

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